Föreläsning. 
Var på en föreläsning träningsanpassad kost idag.
Intressant att höra andras åsikter, även om det inte stämmer överens med dina egna.
Kolhydratuppladdning är ett passerat kapitel för min del.
Visst, ett korvbröd till mina hemmagjorda korvar, eller några nävar nötter, men inte 2 kilo pasta.
Ett hungrigt lejon sätter inte i sig 2kilo morötter före jakten, varför ska jag göra det.
Och ja, vi är köttätare, precis som dom.

The Guns
Körde ett biceps-triceps pass med 1 minuts timer mellan seten.
Enormt pump i hela armen, utan pasta.

Funderar kring PW

Det var något år sedan jag använde någon prework. 

Problemet, som jag ser det, är att om man kör för mycket prework kan man knappt träna utan. 

Perioden efter en burk med SuperPump250 känns helt kass. Frågan är om man vinner på att köra PW för att man kör hårdare och tyngre, eller förlorar för att perioden efter blir kass. 

The Gym

Arbetet med gymmet fortsätter. Imorgon är det slut med insynen från gatan, nyfikna får vänta till premiären.